Golicino

Массаж для снижения уровня кортизола

Кортизол – это гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками в ответ на различные стрессоры. Излишне высокий уровень кортизола может иметь отрицательное воздействие на организм, приводя к таким проблемам, как бессоница, депрессия, повышенный аппетит, сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение и другим заболеваниям. Массаж является одним из эффективных методов снижения уровня кортизола в организме. Массаж способствует расслаблению мышц, […]